Концепция сайта вiohackery.ru

Миссия и видение

Biohackery.ru — это аналитическая платформа для тех, кто воспринимает собственный организм как сложную инженерную систему, требующую постоянной оптимизации и мониторинга. Мы не даём готовые рецепты здоровья. Мы учим вас анализировать, измерять и принимать обоснованные решения на основе данных, фактов и собственного опыта.

Наша миссия — демократизировать биохакинг: помочь вам получить ту же информацию, которой пользуются технологические миллиардеры и учёные, работающие в лаборатории, но адаптированную для России, с учётом ваших реальных возможностей и бюджета.

Целевая аудитория

Мы создаём контент для людей, которые:

• Думают в цифрах и системах: Вас интересуют графики, таблицы, статистика, а не красивые истории.

• Работают в IT, науке, инженерии, финансах: Ваш профессиональный инструмент — анализ данных; мы используем этот же подход к здоровью.

• Готовы экспериментировать: Вы сдаёте анализы, мониторите результаты, пробуете новые протоколы.

• Видят биохакинг как инвестицию: Не ищете дешевизны, ищете ROI (возврат на инвестицию) в виде энергии, ясности ума, дополнительных лет жизни.

• Скептичны к «волшебным пилюлям»: Вы хотите понять механизм, прочитать исследования, услышать профессиональную критику.

Люди всех возрастов, полов и доходов, которые хотят управлять своим здоровьем через науку, анализ данных и собственные эксперименты. Они скептичны к маркетингу, ищут факты, готовы сдавать анализы и инвестировать в себя. География: вся Россия и русскоязычный интернет.

Ключевые отличия от конкурентов

1. Разбор протоколов известных биохакеров

Это наш главный USP (уникальное торговое предложение). Мы систематически анализируем схемы оптимизации здоровья Брайана Джонсона (Blueprint), Дэйва Эспри (Bulletproof), Павла Дурова, Эндрю Хубермана и других влиятельных людей.

Каждый разбор включает:

• Полный список БАДов, препаратов и их дозировок.

• Ежемесячную стоимость протокола (в рублях, с учётом курса валют).

• Научное обоснование каждого компонента.

• Авторскую критику: Что здесь имеет смысл, что спорно, что может быть опасно без медконсультации.

• Адаптацию для России: Какие аналоги купить через iHerb, Яндекс.Маркет, локальные аптеки.

Это не фанатизм и не критика ради критики. Это профессиональный анализ, как работает машина здоровья при таких вмешательствах.

2. Собственный опыт с критической позицией

Всё, что описывается на сайте, — результат личного тестирования. Мы измеряем, документируем, делимся графиками. Но при этом мы честны: не скрываем побочки, неудачи и статистику, когда теория не совпала с практикой.

3. Фокус на измеримость (Quantified Self)

Каждый протокол — это комбинация физических действий и приёма веществ. Мы разбираем, как это всё мониторить: какие гаджеты ставить, какие анализы сдавать, какие метрики отслеживать.

4. Связь науки и денег

Мы говорим о том, что молчат конкуренты: инвестиции в биотех. Если вы инвестируете время и деньги в своё здоровье, логично инвестировать и в компании, которые разрабатывают соответствующие технологии. Раздел про Longevity Tech & Инвестиции — мост между личной оптимизацией и портфелем.

Структура контента (основные рубрики)

1. Протоколы биохакеров (/protocols)

Главная реку́рика сайта. Здесь вся магия.

Каждая статья — полное досье одного биохакера:

• Его история, почему он начал биохакинг.

• Утренний/дневной/вечерний режим.

• Таблица БАДов с дозировками.

• Рацион питания.

• Спортивные практики.

• Гаджеты и мониторинг.

• Критический разбор: плюсы, минусы, риски.

• Примерная стоимость в месяц.

Примеры статей:

• «Протокол Брайана Джонсона (Blueprint): полный разбор и адаптация для России»

• «Режим Павла Дурова: что известно о его подходе к здоровью»

• «Программа Эндрю Хубермана: наука о мозге и практика»

Зачем пользователю:
Есть готовый чек-лист для экспериментов. Не нужно разбирать интервью на YouTube по полтора часа — всё уже структурировано.

2. Мозг и ноотропы (/brain-nootropics)

Глубокие статьи про когнитивное улучшение.

Примеры контента:

• «Ноотропы vs Адаптогены: что реально работает (анализ 50+ исследований)»

• «Ежовик гребенчатый: зачем его принимает вся Кремниевая долина»

• «L-Тирозин, фенилаланин, дофамин: цепочка синтеза и практика»

• «Как ускорить нейрогенез: физические тренировки vs BDNF»

Зачем пользователю:
Если вы работаете в IT или аналитике, мозг — ваш основной инструмент. Понимание механизмов когнитивного улучшения даст вам конкурентное преимущество.

3. Чек-ап и анализы (/check-up)

Помощь в расшифровке результатов анализов крови, генетических тестов, биомаркеров старения.

Примеры контента:

• «Полный чек-ап для биохакера: какие анализы нужно сдать в 30, 40, 50 лет»

• «Ферритин, гомоцистеин, ИФР-1: что это значит и почему это важнее, чем холестерин»

• «Генетический тест 23andMe: как расшифровать raw data»

• «Женский и мужской биохакинг: разные маркеры, разные стратегии»

Зачем пользователю:
Анализы крови — главный инструмент биохакера. Это твой «dashboard здоровья». Мы учим вас интерпретировать данные так, как это делают спортсмены и биохакеры, а не как врачи в поликлинике.

4. Гаджеты и мониторинг (/gadgets)

Обзоры носимой электроники и домашних медицинских приборов.

Примеры контента:

• «Oura Ring vs Whoop vs Apple Watch: сравнение точности HRV и сна»

• «CGM (непрерывный мониторинг глюкозы) для здоровых: нужен ли FreeStyle Libre»

• «Весы с биоимпедансом: насколько они точны, какой выбрать»

• «Смартфон как лаборатория: какие приложения реально работают»

Зачем пользователю:
Биохакинг без измерений — это гадание. Мы помогаем выбрать инструменты, которые будут собирать для вас точные данные.

5. Биохимия и наука (/science)

Разборы научных механизмов: митохондрии, теломеры, аутофагия, клеточное старение.

Примеры контента:

• «Как работают сиртуины: почему резвератрол не «панацея», но помогает»

• «Метформин и рапамицин: как таблетки от диабета продлевают жизнь»

• «Аутофагия и интервальное голодание: наука vs мифы»

• «Теломеры и клеточное старение: что мы можем контролировать»

Зачем пользователю:
Понимание основ биохимии — условие осознанного выбора. Мы не говорим «принимай и не думай», мы говорим «вот как это работает, и вот почему это может помочь тебе».

6. Инвестиции в Longevity (/invest)

Анализ рынка компаний, работающих в сфере долголетия.

Примеры контента:

• «Топ-10 биотех-стартапов в области долголетия: куда инвестировать в 2025»

• «Акции компаний, разрабатывающих CGM и мониторинг здоровья»

• «Рынок NAD+ бустеров: размер, тренды, конкурентный анализ»

• «Государственная поддержка биотеха в России: где искать возможности»

Зачем пользователю:
Если вы видите биохакинг как инвестицию в себя, логично инвестировать и в компании, создающие эти технологии. Это и хеджирование (ставка на то, что индустрия растёт), и прямое участие в будущем долголетия.

7. Инженерия тела: спорт и физиология (/training)

Технический подход к физическим тренировкам.

Примеры контента:

• «Пульсовые зоны для продления жизни: зона 2 vs интенсивные тренировки»

• «Гребной тренажер Concept2: программы для VO2 Max и митохондрий»

• «Силовой тренинг после 40: как сохранить мышечную массу и гормоны»

• «Гипоксическая и гипоксимическая тренировка: как работают и нужны ли»

Зачем пользователю:
Спорт — это инструмент, а не хобби. Мы разбираем, какие тренировки дают какой эффект, как это измерять и как встраивать в общую стратегию оптимизации.

Дополнительные сервисы на сайте

1. Калькулятор «цена протокола»

Интерактивный инструмент. Выбираете протокол (Джонсон, Синклер, Хуберман), система автоматически считает:

• Сумму в рублях на месяц.

• Альтернативные (дешевле) варианты БАДов.

• Где купить каждый компонент (с партнёрскими ссылками).

Монетизация: CPA-сеть через рефералки на маркетплейсы.

2. Таблица «мой протокол»

Личный кабинет (без регистрации или с лёгкой регистрацией через Telegram).
Пользователь создаёт свой «стэк» БАДов, гаджеты для мониторинга, сроки повторных анализов.
Система напоминает: «Время переделать генетический тест» или «Пора менять батарейку в Oura Ring».

Монетизация: Никакая (но создаёт лояльность).

3. База «БАД + гаджет»

Поисковая база по названиям. Ищешь «NMN», выводится:

• Какие компании выпускают (Alive by Nature, ChromaDex).

• Оптимальные дозировки.

• В каких протоколах используется.

• Где купить дешевле.

• Отзывы пользователей.

Монетизация: Партнёрские ссылки на магазины.

4. Подписка на еженедельный дайджест

Email-рассылка: новые исследования в области долголетия, обновления протоколов, новости рынка биотеха.

Монетизация: Спонсорские письма от компаний, производящих БАДы и гаджеты.

5. Сообщество в telegram

Закрытый канал для подписчиков. Здесь:

• Обсуждение статей.

• Пользователи делятся результатами своих протоколов.

• Еженедельные Q&A сессии (вы отвечаете на вопросы).

• Ранний доступ к новому контенту.

Монетизация: Спонсорские посты от компаний в индустрии.

Ценность для пользователя

1. Экономия времени — всё уже структурировано и проанализировано. Не нужно смотреть 100 видео на YouTube.

2. Экономия денег — вы видите реальную стоимость протоколов и их аналоги дешевле.

3. Экономия ошибок — анализ опыта других людей помогает избежать дорогостоящих экспериментов.

4. Профессиональная оценка — не просто информация, а мнение эксперта-нутрициолога с техническим бэкграундом.

5. Сообщество единомышленников — окружение людей, которые понимают, зачем нужны анализы и гаджеты.

Монетизация

• Партнёрские программы: iHerb, Яндекс.Маркет, производители гаджетов (Oura, Apple Health, Whoop).

• Контекстная реклама: Яндекс Директ, Google Ads (для иностранного трафика).

• CPA-сети: Приведение пользователей к лабораториям (Invitro, KDL, Helix).

• Спонсорские посты: Компании из индустрии платят за размещение контента.

• Премиум-контент (будущее): Расширенные разборы, консультации по email.

Заключение

Biohackery.ru — это не блог, это аналитическая платформа для людей, которые хотят оптимизировать своё здоровье с помощью науки, данных и собственного опыта. Мы говорим на языке инженеров, аналитиков и предпринимателей: цифры, системы, ROI, критическое мышление.

Наш конкурент — не другие сайты о здоровье. Наш конкурент — неопределённость и дезинформация. Мы предлагаем ясность, профессионализм и честность.